家长必读 | 下雨天该不该让孩子运动?

告诉大家一个鬼故事

未来的半个月

上海将一直泡在雨水中


衣服干不了难受

打不到车难受

不能出去逛街难受

对于爱运动的人来说

不能出去锻炼更难受



但是

对于下雨天能不能锻炼这件事

有很多不同的说法

大家都知道

我们体汇+每周都会有

体育相关的活动进社区


面对梅雨季节的到来

很多家长最近经常会在群里问我们

孩子下雨天能不能踢球?

对孩子的身体有什么影响吗?

下雨天踢球危险吗?

......


我们的教练也给出了回答,其实下雨天孩子完全可以在室外踢球,只要做好防护措施就可以。

对孩子来说,下雨天踢球其实是一个非常不错的锻炼经历。


所以在这里小编想说的是,各位家长在孩子的教育过程中,一定不要太过于保守。

让孩子经历一些极端的锻炼和挫折,是非常有益的。


下雨天锻炼,家长不必过分担忧

家长们的担心,普遍是害怕孩子淋雨之后,感冒或者在锻炼的时候出现意外。

但其实孩子锻炼后,及时的擦干身体,更换衣服,并且夏天的时候不要马上吹空调,一般情况下都不会感冒。


并且在球场上的时候,有经验的教练下雨天,都会适当的改变锻炼方式,不会让孩子处于危险之中。

雨中锻炼不仅可以训练身体素质,下雨时视野会受阻,并且身体承受的压力也增大,训练的难度增加了很多。

这个时候如果能克服困难,坚持到底,能够极大的提升锻炼效果。




值得注意的是,下雨天地面会积水容易造成湿滑,需要更多的身体控制,身体的损耗必然会增大。

所以在锻炼前一定要有充分的热身准备,提早让身体进入运动状态。

家长们最好可以在场边为孩子们加油鼓励,不论输赢肯定孩子们的表现,因为雨天坚持锻炼,本身就是一种成功。

国外的挫折教育

上学的时候,我们都经历过军训,相信大家都有过烈日下暴晒和雨天被淋的经历。




小编犹然记得当时大家会一起抱怨教官心狠、变态,故意为难人,但其实回过头仔细想一想,这些难熬的经历最后都成为宝贵的经验。

其实国外类似的“极限训练”非常普遍,并且他们在孩子很小的时候就开始有意识的锻炼。

邻国日本以抗寒教育闻名,他们的小学生在冬天,只穿短裤和短裙。




入校后即便你穿得再厚也会被老师一件件脱掉,更有幼儿园在“大寒”带着小朋友们赤裸上身的进行体育锻炼。

在俄罗斯,更是让孩子们身穿短袖短裤,站在雪地里从头到脚泼水,以便从小磨练孩子的意志力。





这些在我们中国家长看来是不可想象的画面,在国外却是司空见惯。

和这些极限训练相比,在雨天踢一场球只能说是小儿科级别了。

德国有一份写给孩子的20个必须经历的挫折清单:

1、没有受邀参加生日聚会

2、体验宠物的死亡

3、打破一个价值不斐的花瓶

4、努力写一份报告,仍然得到不好成绩

5、在离家很远的地方车子抛锚

6、看到他种下的树死了

7、被告知某个班级或营地已经满额

8、被留校察看

9、错过一个节目,因为帮奶奶做事

10、出一场小车祸

11、因为一件他没有做的事受指责

12、因为有人行为不当而取消了某个活动

13、被“炒鱿鱼”

14、没有进入菁英校队

15、在某件事得到最后一名

16、被另一个孩子打

17、抗拒某件他被教导的事

18、深深后悔说了他收不回去的话

19、朋友出游时没被邀请

20、邻近家庭的小孩一起踢球时,最后一个被选上



以上的每一项都是中国家长竭力避免的意外,但却是国外家长主动让孩子经历的挫折。

作为父母的不忍心我们能理解,但人的一生不可能一帆风顺。

尽早让孩子经历挫折、接受考验、体验负面情绪,对孩子的成长来说是有益无害的。




中国家长热衷于为孩子创造一个安逸、坚固的成长环境,但在温室里长大的花朵,要怎么面对外面的风吹雨打和狂风暴雨呢?